Jaka laweczka?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 7

Witam,

Mam 15 lat, i chce sobie kupic laweczke, mam 2 oferty, zdiecią są na dole, proszę wybrać najlepszą dla mnie :)

1. http://img836.imageshack.us/img836/2069/18977968.png
2. http://img836.imageshack.us/img836/4635/43067802.png

Z góry dziękuje !

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Flapcio

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 57

1. To atlas
2. To ławeczka
Jak chcesz ławeczkę to bierz 2. Z własnego doświadczenia Ci ją polecam.

...

SasiadxXx

Ekspert

Szacuny 496 Napisanych postów 18907 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 65886

1 j/w atlas, zbędny lepsze wolne ciężary i ławka
2. To hvjowa ławka i betonowe obciążenie oblane plastikiem = Straszne badziewie, nie kupuj tego bo za jakiś czas będziesz wymieniać musiał. Kup porządny sprzęt z Marbo/Keltona

░░░░░███████ ]▄▄▄▄▄▄▄▄
▂▄▅█████████▅▄▃▂
Il███████████████████
◥⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙◤.

:'-(

...

szynszylator

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 691 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2071

Nie polecam ani 1 ani 2. 1 stwarza niewielkie możliwości treningu a 2 jest do niczego, ma niewymiarowo rozstawione stojaki a ponadto nie ma możliwości ustawienia skoku ujemnego. lepiej kup ławkę i stojaki oddzielnie z czego ławka musi mieć możliwość ustawienia skosu + i -. Jeśli finanse i przestrzeń ci na to pozwalają to polecam suwnicę Smitha - stwarza duże możliwości jeśli chodzi o trening w domu.

...

SasiadxXx

Ekspert

Szacuny 496 Napisanych postów 18907 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 65886

Suwnica fajna rzecz, ale ma ma taki minus ze ogranicza zakres ruchu, bo sztanga może być prowadzona tylko i wyłącznie po torze pionowym. Jak na domową siłkę to lepsze takie stojaki http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-stojaki-wielopoziomowe-s004.html

...

szynszylator

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 691 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2071

No to może sobie dodatkowo kupić gryf łamany i zrobi nim wyciskanie francuskie na triceps i unoszenie na biceps. A suwnica ułatwiłaby mu trening barków, pozwoliła robić bezpiecznie przysiady ze sztangą, trening najszerszych grzbietu,szrugsy i jeszcze kilka. Poza tym suwnica na początek dobra sprawa bo trening jest bezpieczniejszy kiedy ma możliwość odłożyć w każdej chwili ciężar. turlałem po brzuchu w młodości 115 kg bo zabrakło siły żeby odłożyć sztangę na stojaki i nie polecam

...

SasiadxXx

Ekspert

Szacuny 496 Napisanych postów 18907 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 65886

Hehe też zdarzało mi się walcować po brzuchu i nic przyjemnego

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51557 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

To jest dział dla nie zarejestrowanych . Odpowiedni dział do takiego pytania to PSOS .

...

Hubert81

Ekspert

Szacuny 399 Napisanych postów 72270 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 304533

Suwnica akurat z bezpiecznym wykonywaniem przysiadów niewiele ma wspólnego, ale to nie miejsce na tego rodzaju polemikę.

...

szynszylator

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 691 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2071

Hubert81 a dlaczego ? Chętnie bym poznał twoje zdanie. W przypadku autora pytania biorąc pod uwagę młody wiek i brak doświadczenia uważam,że przysiady z użyciem suwnicy będą o wiele bezpieczniejsze.
Ryzyko utraty równowagi, upuszczenia sztangi, ewentualnego przygniecenia jest dużo mniejsze niż w przypadku wolnego ciężaru.

Może masz na myśli niebezpieczeństwo związane z samą techniką przysiadu ? Faktem jest,ze wolny ciężar wymusza bardziej prawidłowe wykonanie przysiadu.

Zmieniony przez - szynszylator w dniu 2011-01-30 13:05:27

...