1 posiłek 7.30 - płatki z mlekiem
2 posiłek 11.00 - śniadanie w szkole czyli jakieś 2 bułki z szynka
3 posiłek 15.00 - obiad czyli jakieś mięso ziemniaki i jakaś sałatka
4 posiłek 16.30 - jakiś jogurt
5 posiłek 18.20 - kolacja czyli płatki owsiane z kukurydzy w jogurcie.
Oczywiście między posiłkami piję dużo wody mineralnej niegazowanej i piję dużo czerwonej herbaty.
Proszę was powiedzcie co robię źle, a co dobrze, a co mógłbym zmienić. Z góry dzięki za odpowiedź.