SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Czy powinienem juz zaczynac?

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1184

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 12 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 325
1. WIEK:19
2. WAGA:95
3. WZROST:183
4. WYMIARY:
-biceps:39
-klatka:110
-udo:64
-talia:111
5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 miesiace tak powaznie wczesniej z przerwami
6. DIETA: jakas jest ale nie dokladna
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:brak
8. TRENING: narazie jeszcze FBW
9. CEL CYKLU:przyspieszenie efektow
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):ektomorfik
13. STAN ZDROWIA:BD
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:hm podobno troche na glowie
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:
-martwy ciąg:
-przysiad:
a o to moje zdjecie http://img829.imageshack.us/img829/4143/zdjcie0106ra.jpg
hm wiec tak zastanawiam sie czy moge juz zczynac czykle. Chcialem cwiczyc na sucho no ale coz tak jakos wyszlo ze zupelnie zmienilem zdanie. Na dobry poczatek zalatwilem sobie testosteron sterzenie 100 10strzalow i troszeczke metki ruskiej na cykl. hm jestem nowy w tym dziale wiec co do ilosci i dlugosci cyklow mysle ze juz znajde odpowiedzi :) z gory dziekuje za odpowiedzi.
No ale tak jak mysle najpierw tesc razem z metka po cyklu odblok i stosowanie odzywek i po pewnym czasie kolejny cykl...
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
krzykacz Moderator
Ekspert
Szacuny 21773 Napisanych postów 71322 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 575911
Zacznij redukcję. Dieta/trening.

doping & zdrowie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51563 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Jak nowy to poczytaj posty. Reszta j/w
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
MarcelQ Instruktor SFD
Ekspert
Szacuny 420 Napisanych postów 20241 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 171132
5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 miesiace tak powaznie wczesniej z przerwami

Masz jeszcze w sobie duzo naturalnego potencjału szkoda by było niszczyc to co najpiekniejsze i najbardziej cieszy, czyli jak cos przyjdzie na sucho.

Po zdjeciu powiem tylko, że redukcja b. wskazana 15-20 kilo do zrzucenia.

" I pamietaj szacunek to wszystko "

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 12 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 325
czytam sobie czytam :) znaczy za gruby jestem zeby zaczynac?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1226 Napisanych postów 26443 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 298508
dokładnie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 12 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 325
a jak sie nie zleje z fatu a zaczne to stosowac to nie zejdzie to ze mnie i tylko gorzej bedzie? ;/ chcial bym juz normalnie cwiczyc w mase miesniowa jechalem 4 miesiace redukcje i jeszcze zamiast zejsc z wagi doszlo mi 3kg. to co robic tylko biegac nic niejesc i unikac silownie?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51563 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
kolego najpierw to dopracuj diete i trening bo starsznie malo wiesz o kulturystyce.
zrobisz se kuku i biedziesz zalowal do konca zycia
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 305 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 5353
co robić? dopracowac redukcje!!! Myślisz że saa to magiczne środki które zrobią wszystko za ciebie... O ile się nie myle to przy dużej ilości tłuszczu aromatyzacja się zwieksza wiec tutaj saa jescze nie wskazane..

Trenuj z głową, wtedy mięśnie więcej mogą!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 12 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 325
czyli musze wlozyc z siebie 2x wiecej wysilku zanim zaczne normalnie rozwijac swoje cialo musze zjechac wszystko z siebie :) i zaczynac budowac od podstaw ;/ wiadomo da rade tylko szkoda ze nie mozna tego pominac a zalezy mi na czasie bo naprawde chce cos osiagnac i tak za 3 lata juz bym chcial naprawde fajnie wygladac moze nie na zawody ale dla wlasnej satysfakcji ze jednak cos potrafie osiagnac. oczywiscie nie przy jak najmniejszym wysilku. Dobra koniec tematu dzieki za wypowiedzi do nasteopnego...
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dobór środków na cykl

Następny temat

Meta Balkan czy Razak ?

WHEY premium