Trener PoTreningu.pl
AdrianIwanowski.eu
...
Napisał(a)
To bym proponował obciążenie 0,5 kg.
...
Napisał(a)
Jeżeli masz zamiar zakładać obciążniki to bierz coś osłonowego/wzmacniającego na stawy!
Co do rąk istnieje fajne rozwiązanie które nie wymaga stosowania ciężarków!
My czasami na treningach zakładamy sobie na ręce gumy (mam nadzieje że wiesz ocb) z jednej strony na łapach a za plecami do drabinki czy jakoś inaczej zamocowane.
Staje przed tobą koleś i walisz w tarcze gwarantuje, że po kilku rundach będziesz miał dość ; )
Podobnie jak na rysunku tylko że stajesz plecami do drabinek ; )
http://www.tenis.net.pl/wp-content/uploads/2010/02/bark5.jpg
Co do rąk istnieje fajne rozwiązanie które nie wymaga stosowania ciężarków!
My czasami na treningach zakładamy sobie na ręce gumy (mam nadzieje że wiesz ocb) z jednej strony na łapach a za plecami do drabinki czy jakoś inaczej zamocowane.
Staje przed tobą koleś i walisz w tarcze gwarantuje, że po kilku rundach będziesz miał dość ; )
Podobnie jak na rysunku tylko że stajesz plecami do drabinek ; )
http://www.tenis.net.pl/wp-content/uploads/2010/02/bark5.jpg
...
Napisał(a)
Wydaje mi się że propozycja kolegi wyżej jest dobra . Chodząc dość dawno temu na judo stosowaliśmy coś w tym rodzaju tylko oczywiście nie boksowaliśmy .
...
Napisał(a)
Tematu nie ma sensu kasowac, przyda sie innym :)
Co do stosowania czegos oslonowego, nie ma to sensu imo.
Co do stosowania czegos oslonowego, nie ma to sensu imo.
Trener PoTreningu.pl
AdrianIwanowski.eu
Poprzedni temat
Co za noc! Bradley wygrywa, Estrada dostaje łomot
Następny temat
Erik Paulson i Gokor Chivichyan
Polecane artykuły