Jabłka, przekąski itp

Witam :)

Mam dietę rozpisaną, ale często łapie mnie dduuuuży głód i tak po tych posiłkach -.-

Splitt 4 x w tyg + aero, piłka/bieganie

I czy jeżeli już po tym ostatnim posiłku łapie mnie głód to można zjeść 2 jabłka? Bo ja dziennie jem 3-4 jabłka i ogólnie dużo owoców przegryzam, marchewki to samo.

Jak lapie Cie glod to znaczy, ze dieta jest zle zbilansowana.

/pozdr

owoców przed snem nie jedz, przed snem białko + tłuszcze. Owoce jedz rano i po treningach, a tak w ogóle po tych paru zdaniach co napisałeś widać ,że raczej Twoja dieta jest słaba bądź przeciętna