no zawsze coś z tego moge zamienić lub dołożyć coś innego
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 21
Waga: 85
Wzrost: 178
Obwód klatki: x
Obwód ramienia: 43
Obwód talii: 90
Obwód uda: x
Obwód łydki: x
Staż na siłowni: 2lata
Ilość spożywanego białka: 2,5
Ilość spożywanych węglowodanów: 3
Ilość spożywanych tłuszczów: 0,5
Opis przebytych cykli sterydowych: jeden cykl na mecie solo
Trening: 4dni w tygodniu
Cel cyklu: przyrost dobrej jakości mięśnia, siła, w miare możliwosci redukcja nadmiaru tłuszczu,
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 6miesiecy
Poziom BF%: ok 15%
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): tycie
Stan zdrowia: dobry
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak
PPM podstawowa przemiana materii: dobra
Wyciskanie leżąc (MAX): 135
Martwy ciąg (MAX): 150
Przysiad (MAX): 170