i nie ma lipy!
...
Napisał(a)
A tu was zaskoczę profesor ma maksymalnie 35 lat. Szukałem artykułów w necie na ten temat ale jak to bywa ze sporami każdy ma swoje racje.Myślę ze więcej się dowiem podczas kolejnych wykładów.
...
Napisał(a)
JA natomiast czytałem ze organizm jest w stanie przyswoić od 30 do 40g białka w czasie 4h oczywście pewnie tą dawke można zwiększyć za pomocą anaboliów i peptydów A wiedzę nauczycieli pozostawie bez komentarza ...
...
Napisał(a)
Najlepiej przyjmować dawkę do 40g jednak nie jest to wcale ostateczną liczbą jak każdy z nas wie kulturyści jedzą więcej. Często dr i prof opierają sie na dawnych trendach trzeba było by poszukać najnowszych publikacji. Jednak ostateczni liczby 30g w każdym posiłku najlepiej sie trzymać bedzie najlepiej wykorzystane.
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
Bo to standard dla zwykłego człowieka (niesportowca). Pani Krystyna z gazowni nie przyswoi tyle białka co 100 kg kulturysta, który przerzuca tony na treningu i śmiga cardio niemal codziennie.
I'll be back!
...
Napisał(a)
Ale ja wygłaszałem prace na temat żywienia w sporcie i w jednym z punktów miałem własnie ze dieta dla sportowca powinna być wysokobiałkowa.A konkretnie ze przyjmuje sie od 2 do 3g białka na kg ciała. I to wywołało konkretną rozkminke. I użyłem takiego samego argumentu ze 80 kg człowiek nie przyswoi tyle białka to 120 kg kulturysta.Ale i tak odpowiedz była taka sama ze maksymalna dzienna liczba białka to 140g
Zmieniony przez - PanOs w dniu 2011-02-01 10:33:21
Zmieniony przez - PanOs w dniu 2011-02-01 10:33:50
Zmieniony przez - PanOs w dniu 2011-02-01 10:33:21
Zmieniony przez - PanOs w dniu 2011-02-01 10:33:50
Polecane artykuły