SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

czemu nagle tyję jak jem tak samo i się ruszam?

temat działu:

Szybkie pytania bez logowania

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 6931

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51556 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
witam.
już niewiem do kogo się zwrócić i jestem zalamana:(
mam 18 lat i jakiś jeszcze czas temu miałam problem z okresem- nie miałam go aż przez 2 lata! po prostu nagle mi zanikł (mialam wtedy tyle samo wzrostu co teraz- 174cm i ważyłam 56 kilo). chodziłam do różnych lekarzy i wszyscy mówili to samo- że wyniki są dobre i że mam czekać bo niby wszystko jest ok.zaczęłam chodzić wtedy na basen- 2 razy w tygodniu po 45 minut, tak rekreacyjnie.
minął rok a ja nie wiedzieć czemu schudłam do 52 kilo. ponieważ okres dalej nie powracał postanowiłam przytyć do 55/56 kilo. jadłam trochę więcej, choć nigdy nie jadłam zbyt wiele ale zawsze zdrowo- nie jem np słodyczy ani fast foodów.
w każdym bądź razie udało mi się trochę przytyć przez kolejny rok. dostałam wkońcu okres- po 2 latach- ważyłam wtedy 56 kilo i było to jakieś 2 miesiące temu. niestety problem jest w tym że ja wciąż tyję! mimo że jem jeszcze mniej, chodzę dalej na basen to waga nie zatrzymala się na 56 kilo, ale leci caly czas do góry! tydzień temu wazylam 58 kilo a teraz prawie 59!! boję sie ze się tak szybko nie zatrzyma a naprawde niewiem co robie źle...wczesniej jadlam wiecej a wazylam mniej. jedyna zmiana to to że dostalam okres. czy to tycie moze być związane z hormonami i tym okresem?! proszę o rade! ost badania robilam jakiś rok temu kiedy okresu nie mialam i wszystko bylo ok- hormony, usg itp.
chcę wazyć 55/56 kilo, tyle ile zazwyczaj wazylam i wyglądalam najlepiej:( chce podkreslić że w gre nie wchodzą mięsnie, gdyż ich nie mam...a zaczelam tak tyc dopiero teraz mimo ze na basen chodzę od 1,5 roku...
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 22 Napisanych postów 691 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2071
Owszem, tycie może być wynikiem zmian hormonalnych. Jedz często, nawet 5 razy dziennie ale niewielkie posiłki. Staraj się odżywiać zdrowo. Węglowodany o niskim indeksie glikemicznym, zdrowe tłuszcze, odpowiednie ilości białka, warzywa, owoce.
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 1650 Wiek 47 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 10367
Wahania u kobiet rzedu 3kg nie sa czyms wyjatkowym i zwiazane sa z faza cyklu, np przed miesiaczka waga rosnie bo organizm kobiety gromadzi wode.
Jesli jadlas malo to mogl Ci zwolnic metabolizm, i dlatego ustala miesiaczka. Powinnas sobie policzyc ilosc spozywnych kcal i dostosowac do dziennego zapotrzebowania oraz pilnowac zdrowych nawykow zywieniowych. Brak miesiaczki u kobiety to stan chorobowy, czesto wynikajacy z niedozywienia.
Czesto jak jemy zbyt malo to nam rosnie ilosc tkanki tluszczowej a ubywa miesni, bo organizm zwalnia metabolizm.
Zakres prawidlowej dla Ciebie wagi to 58-72kg.
Jesli bedziesz redukowac wage do wartosci nizszych to musisz sie liczyc z ponownym zatrzymaniem cyklu miesieczkowego co moze w przyszlosci doprowadzic do trwalej bezplodnosci. Dobra rada: nie skupiaj sie na wadze a bardziej na redukcji tkanki tluszczowej i budowie miesni, a tym samym na poprawie estetycznej sylwetki. Zwiekszysz gestosc miesni, minimalnie miesnie urosna, poziom tkanki tluszczowej spadnie i bedziesz ladniej wygladac.
Podstawa to zdrowe nawyki zywieniowe i wykup karnet na silownie.

Zmieniony przez - MaximusRex w dniu 2011-02-01 03:26:09

___WYTRWALOSC_-_TO_PODSTAWA___SUKCESU_________
Dziennik odchudzania
i fotki z postepow w redukcji: http://www.sfd.pl/Blog/Dziennik_odchudzanie__jak_zrzucic_30kg_w_rok-t521970-s75.html
Foty - s.23, s.53, Podsumowanie s.75

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

cm3 ..............................

Następny temat

amoxiclav

WHEY premium