pytanie do Tomka . masa/ rzezba

siema
nie dawno skonczylem cykl na krecie (tydzien temu)
tera mam zamiar robic rzezbe.

i tu moje poje pytanie,
czy moglbym jako ochrone przed katabolizmem dac np 3 gram jablka ??
np rano lub przed trenigiem
bcaa(10g) + carbo(50g) oczywiscie po treningu

..

Zmieniony przez - kokoszeski w dniu 2011-01-31 21:49:18

mozesz.
sam przechodzilem od razu po cyklu na stala suplementacje i bylo dobrze.

dzieki . a ile gram dziennie brales ??

3-5 zalezy ile mi sie sypnelo