2. WAGA:85
3. WZROST:185
4. WYMIARY:
-biceps:42
-klatka:127
-udo:62
-talia:86
5. STAŻ NA SIŁOWNI:5 lata
6. DIETA:
-białko:ok 2-2,2g/kg
-węglowodany:ok 5-6g/kg
-tłuszcz:1 g/kg
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kilka bylo.oma meta enan wino deca meta.max 500mg tescia week lecialo
8. TRENING:3-4 razy w tyg,
9. CEL CYKLU:zwiększyc masę, zrobić dobry miesien
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 3miesiace
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):ektomorfik (cholerne problemy z przytyciem)
13. STAN ZDROWIA:nadcisnienie. stosuje bete-bloker obecnie cisnienie 120/80
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:nie
15. PPM (podstawowa przemiana materii):bardzo szybka
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:140
-martwy ciąg: 170
-przysiad:
Panowie czym poleciec?Mam juz zakupione 15enana bałkana.Zeby zbytnio po cisnieniu nie jechalo.Na tescie solo bylo dobrze
Zmieniony przez - massaa6 w dniu 2011-01-31 19:10:56