Co sie ze mną dzieje?

Nie rzucaj się tyle. Rafalsky89 ma dużo racji w tym co pisze, a arty Knif'a to po prostu powinieneś poczytać bo myślę że nawet nie wiesz co to wyciskanie i tak pitolisz sobie tylko.

Zmieniony przez - Krzychu79 w dniu 2011-01-31 22:58:22

Spokój !

Makiaveli spokojnie tylko wymieniamy poglądy. Krzychu doskonale zdaję sobie sprawe że mam jeszcze wiele braków jeżeli chodzi o wiedzę na temat BB i TS. Nie uważam się z niewiadomo kogo i poprostu konfrontuje wiedzę którą już zdobyłem z wiedzą innych. O wyciskaniu technicę oraz treningu wiem wystarczająco żeby móc na ten temat dyskutować. "myślę że nawet nie wiesz co to wyciskanie i tak pitolisz sobie tylko" zapewniam cię że nigdy nie "pitolę" od tak sobie dla samego "pitolenia". Knife napisał
swoje poglądy ale nie wyjaśnił dlaczego są akurat takie bo to że banan jest niezdrowy moze napisać każdy ale wyjąsnic dlaczego nie koniecznie.
A skoro ty wiesz tak dużo to objaśnij mi o co chodzi w temacie bo ja jestem otwarty na wiedzę jeżeli ma poparcie w faktach i praktyce

Zmieniony przez - ToKoks w dniu 2011-01-31 23:09:00

Poczytaj arty o których pisaliśmy bo uważam że są bezcenne. Jak już Ci ktoś napisał nie można cisnąć co trening coraz więcej, co do samej techniki wyciskania to też pewnie się nie mylę bo rzadko kiedy na siłce widać kogoś kto robi to poprawnie. Wiedza jest dostępna i przecież nikt tu nie będzie przepisywał paru str linki dostałeś (nie wiem jakie tam były ale jak coś to możesz szukać innych tematów autora). Pozdrawiam

"Jak już Ci ktoś napisał nie można cisnąć co trening coraz więcej" to nie mi tylko autorowi ktoś tak napisał mi nie trzeba tego pisać bo doskonale o tym wiem zresztą jak większość ludzi z tego forum pewnie.
"co do samej techniki wyciskania to też pewnie się nie mylę bo rzadko kiedy na siłce widać kogoś kto robi to poprawnie" ja nie robię siłówki ale doskonale wiem jak wygląda i jak się wyciska z prawidłową techniką
"Wiedza jest dostępna i przecież nikt tu nie będzie przepisywał paru str linki dostałeś " tak dostałem przeczytałem i proszę wieżyć mi na słowo że czytam ze zrozumieniem. Ale w dalszym ciągu żaden ze zwolenników teori Knifa nie napisał dlaczego akurat trzema mieć te przykładowe 80kg wagi na 180cm wzrostu żeby zacząć siłówkę

Trzeba mieć stosowną wagę i obwody - ze zwykłego powodu- ABY mieć bazę siłowo-masową pod ciężki, siłowy trening. Jak ktoś wątpi w to co piszę, pewnie nie ma pojęcia co się stanie z chłopakami co mają naście lat i pchają się w plany siłowe. Ciężka kontuzja lub inne problemy ze zdrowiem to optymistyczny wariant. Jak ktoś to kwestionuje, to nie mam słów.

DLACZEGO - strongmani ważą po 130-150 kg?

Wyjątkiem są osoby o WYJĄTKOWYCH predyspozycjach do siły jak np. KUBA_SNK czy inni, młodzi zawodnicy 3BOJU. Ci mogą ważyć mało, ale np. przy wadze 80 kg podnosić 240 kg w MC czy siadać 200 + kg. To rozumiem. Ale nie gościa co waży 75 kg, siada 90 kg i wyciska 80 kg - i chce robić siłę. BEZSENS.

Ale dla 99% populacji podane przeze mnie dane są prawdziwe.

Z MASĄ IDZIE SIŁA, Z SIŁĄ IDZIE MASA.

Ale najpierw trzeba mieć obwody i siłę na normalnym treningu by pchać się w siłówkę.

Najpierw strzelec pokazuje na etatowej broni, że jest mistrzem strzelectwa i punktuje same 10-tki (zwykły trening), dopiero potem dostaje broń snajperską (dedykowany trening siłowy).

A wy róbta co wam się żywnie podoba.

Niedługo dzieciaczki po 60 kg z bicem 29 cm będą robiły "siłę", biegały z deskami i bandażami...

Po prostu żenada.


Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2011-02-01 16:54:49

a tak co do tego serka to dodaj sobie miodu dużo witamin i sama pychota

_Knife_ nie wiem czemu piszesz żenada ja mam takie zdanie i mam do niego 100% prawo uważam że jeżeli podajesz taki wyjątek to koleś do którego ten wyjątek się odnosi na początku z siłownią wysika 150 siada jeszcze więcej a na martwy robi serie 200kg sorry ale takich nie znam

Dzięki Knife za wyjaśnienie.

Na jakim poczatku?! Po 1.5 roku treningow, “z glowa“[/b$. Ja zanim zaczalem trenowac konkretnie, wciagalem ponad 190 kg w MC, wyciskalem ponad 100 kg I siadalem ponad 140.

A 80 kg wazylem bez silowni. 88 kg w momencie startu na powaznie z silownia.

Wiec dzieciaki co przychodza na silownie

Najpierw act
Potem fbw/split
Po wielu miesiacach konkretny tr. Silowy.