...
Napisał(a)
Od jakiego czasu mam cholerne bole plecow oraz krzyza. Pracuje w domu seniora gdzie trzeba czasami kogos podniesc np w lozku, itp. Prawdopodobnie bole sa z tego powodu. Zna ktos jakis trening domowy lub cwiczenia dzieki ktorym moglbym pozbyc sie tych boli a takze poprawic kondycje plecow?Na fitnessstudio kompletnie nie mam czasu w momencie, takze pozostaje tylko cos w domu.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
poprosic jakiegos fizjoterapeute aby pokazal sposoby ergonomicznej pracy z pacjentem ;) tj jak prawidlowo przenosic, podnosic pacjenta zeby sie zbytnio nie namachac ;)
Polecane artykuły