SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dieta. Potrzebna opinia/pomoc

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2081

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 12 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 400


Tak to wygląda.
Musiałem dać twaróg do posiłku po treningu, bo przy kolacji nie dął bym rady.
Biorę jeszcze kreatyne naczczo i po treningu, ale to chyba nie ma znaczenia ?
Chyba to wszystko...

Lubie szterydy...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
s.m.p.a. ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny 430 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874
nie słuchasz co sie do CIebie pisze przeczytaj jeszcze raz uwagi bo nie chce po 3 razy pisać tego samego wybacz

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 12 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 400
Białko przy śniadaniu zapomniałem skasować, sory...
Kanapki w szkole muszą być i wieczorem jajka dwiema kromkami zagryzam. :p
Rama... jedynie mogę zamienić na masło roślinne w kostce, bo na dobrą margarynę mnie nie stać...

Lubie szterydy...

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Kto pomoże ustalić zapotrzebowanie kcal

Następny temat

Pomoc w odchudzaniu.

WHEY premium