Wariat8787
Witam:]
Od 4 Tygodni mam trening Split partia 2 x tyg. Efekty już są nawet nawet dobre ale jeszcze polece sobie tym treningiem z 4 tygodnie i tu pytanie co potem na Mase jaki trening na 2 miesiące ostatni przed wakacyjną Redukcja:] wiec musi być jakiś konkretny nie wiem Zwykły Split??
Doradzcie mi
Dzięki!!
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 23 lata
Waga: 117 kg
Wzrost: 185 cm
Cel treningowy: Masa
Staż treningowy na słowni: 3 lata z roczną przerwą
Uprawiane inne sporty: nie
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): FUll tylko nie mam bramky i maszyny do wyciskania na nogi!
Dieta: Jest!
Przeciwskaznania medyczne: brak
Zażywane suplementy: w trakcie CM3/Maksimize/bialo
Od 4 Tygodni mam trening Split partia 2 x tyg. Efekty już są nawet nawet dobre ale jeszcze polece sobie tym treningiem z 4 tygodnie i tu pytanie co potem na Mase jaki trening na 2 miesiące ostatni przed wakacyjną Redukcja:] wiec musi być jakiś konkretny nie wiem Zwykły Split??
Doradzcie mi
Dzięki!!
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 23 lata
Waga: 117 kg
Wzrost: 185 cm
Cel treningowy: Masa
Staż treningowy na słowni: 3 lata z roczną przerwą
Uprawiane inne sporty: nie
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): FUll tylko nie mam bramky i maszyny do wyciskania na nogi!
Dieta: Jest!
Przeciwskaznania medyczne: brak
Zażywane suplementy: w trakcie CM3/Maksimize/bialo
Krzysztof Piekarz
