Koniec Split partia 2x Tyg jaki trening teraz?

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 1105

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Wariat8787

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 79 Wiek 36 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 166

Witam:]
WIEK :23 lata
Waga: 117 kg
Wzrost :185 cm
staż; 3 lata z roczną przerwą
Sprzęt: Ful oprócz bramy i maszyny do wyciskania na nogi!
Cel : Masa

Od 4 Tygodni mam trening Split partia 2 x tyg. Efekty już są nawet nawet dobre ale jeszcze polece sobie tym treningiem z 4 tygodnie i tu pytanie co potem na Mase jaki trening na 2 miesiące ostatni przed wakacyjną Redukcja:] wiec musi być jakiś konkretny nie wiem Zwykły Split??
Doradzcie mi

Dzięki!!

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

ronie220

Ekspert

Szacuny 4064 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347421

Poj. pytania następnym razem zadawaj tutaj:

https://www.sfd.pl/~_Masz_pojedyńcze_pytanie/pytania__reaktywacja_2_~-t640516.html

Mało o sobie napisałeś-ale jeżeli interesuje cię konkretny bodziec-robiłbym split z partią 1x w tygodniu.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat