Gainer Easy Gain Mass 1000g Fitmax-co to jest?

Witam
Chciałbym się coś więcej dowiedzieć o suplemencie o nazwie Gainer Easy Gain Mass 1000g Fitmax. Man 17 lat i chce wiedzieć czy ten produkt jest dla mnie wskazany i co najważniejsze trenuje już od tygodnia intensywnie i czy mogę go brać czy raczej mam poczekać jakiś czas(jeśli tak to jaki?). Mam nadzieje że ktoś życzliwy mi udzieli porady...
Z góry dzięki!

jak trenujesz od tygodnia to poświec jak najwiecej czasu na zdobywanie wiedzy na temat treningu, DIETY, regeneracji - a w dalszej czesci - suplementacji

Czyli można powiedzieć że jeszcze prawie nic nie trenujesz. Na początku dowiedz się jak najwięcej o właściwym treningu i odżywianiu. Odżywki takie jak carbo, gainer, bulk, czy białkowe służą do uzupełnienia diety osób które już takową posiadają i wiedzę czego im potrzeba.

Ja wiem czego mi potrzeba już dużo czytałem o treningu i diecie i stosuje się do tego . Po prostu chce się jeszcze dowiedzieć kiedy mam coś brać (czy mogę od razu) i jeśli coś bedę brał to co to ma być...?

Wydaje mi sie że odp była wyczerpującą... Wyliczyłeś sobie że dziennie potrzebujesz 3400kcal i białka 225gr. W żarciu masz (z twojej diety wychodzi) 3000kal i 200gr białka (i za chvja nie masz jak tej dziury załatać normalnym jedzeniem)to uzupełniasz dajmy na to 1/2 porcji gajnera mutant mass bo jak się w wyliczeni nie mylę to to właśnie pokryje te braki. Stosowanie odżywek (ale nie więcej niż 1/3 dziennego zapotrzebowania) nie jest nie zdrowe ale na pewno gorsze niż normalna micha. Prościej nie można.

Zmieniony przez - Krzychu79 w dniu 2011-02-01 00:07:44

Ok
DZIĘKI!

dokładnie tak, jak naświetlił Ci Krzychu79

gainer to uzupełnienie braków w diecie, taki kurczak z ryżem w proszku