Moja dieta

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 11 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 347

Mam prawie 16 lat 196cm waga 100kg chce przybrac masy miesniowej co sadzicie o tej diecie
czyli
1. jajecznica i platki owsiane
2. 3 kanapki z tunczykiem
3. 2 kanapki z tunczykiem
4. ryz z piersia
5. ryz z ryba smakuje mi
6. Twarog

No PaiN No GaiN

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Krzychu79

Ekspert

Szacuny 3988 Napisanych postów 9621 Wiek 45 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 407794

Obawiam się że za skromnie kalorycznie, choć nie napisałeś czy jajówa z dwóch czy dwudziestu jaj.

OnGear

...

Goral95

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 11 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 347

Jajecznica z 2-3 jaj

No PaiN No GaiN

...

MaximusRex

Początkujący

Szacuny 21 Napisanych postów 1650 Wiek 47 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 10367

Nie widze warzyw, zdrowych tluszczy, orzechow.

___WYTRWALOSC_-_TO_PODSTAWA___SUKCESU_________
Dziennik odchudzania
i fotki z postepow w redukcji: http://www.sfd.pl/Blog/Dziennik_odchudzanie__jak_zrzucic_30kg_w_rok-t521970-s75.html
Foty - s.23, s.53, Podsumowanie s.75

...