Szacuny
1
Napisanych postów
71
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1298
Witam mam problem z 2 i 3 posiłkiem w diecie
oba posiłki wyglądają tak samo i są w formie kanapki gdyż jestem w szkole(nie dam rady w domu wczesniej przygotować ryż lub coś innego)
chleb żytni 150g
szynka 35g
warzywa
Czym może zostać ta szynka? Jeżeli tak to jaka,badź czym mogę zastąpić (nie chodzi o mieso typu z kurczaka bądz tuńczyk ,jeżeli mogę to jem wtedy pierś z kurczaka ale nie zawsze mogę)
Czy ewentualnie mogę jeść te kanapki z satłatką pikantną z makreli(taka gotowa w puszce)
Pozdrawiam
Szacuny
1
Napisanych postów
390
Wiek
38 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
6418
nie zawsze mozesz czy ci sie nie chce? albo masz porządną dietę albo nie...
najlepsza tu będzie pierś z kurczaka do kanapek lub serek wiejski czy kilka jajek.
Szacuny
50
Napisanych postów
10140
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
38697
Ryż prawdopodobnie i tak byś jadł "na zimno" w szkole nawet gdybyś go rano ugotował, także pomyśl o gotowaniu dzień wcześniej (jeśli jest taka możliwość)
Szynka to tak jak kolega wyżej napisał - żaden zamiennik.
Co do kosztów diety polecam temat założony przez użytkownika k3ho, powinieneś bez problemu znaleźć w wyszukiwarce.
"Dieta na każdą kieszeń" tak się chyba nazywał.