rozpiska na siłownie

Płeć : mężczyzna

Wiek : 25

Waga :93

Wzrost :192

Cel treningowy : masa + mięśnie

Uprawiane inne sporty : brak

Dostęp do sprzętu: 2 sztangle 10kg sztuka

Dieta : brak

Przeciwskazania medyczne : brak

Zażywane suplementy : brak

potrzebuje rozpiske zeby cwiczyc w domu

FBW - https://www.sfd.pl/SPIS_TEMATÓW_TRENING-t401012.html
I tutaj są ćwiczenia - http://www.kulturystyka.pl/atlas/