Taekwondo ITF
...
Napisał(a)
Witam wszystkich, pytanie moje jest takie: Jak można zwiększyć siłę oraz szybkość uderzeń proszę podać jakieś skuteczne sposoby, z góry dzięki :)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Mozesz np regularnie ćwiczyć!
OLIMP ENG-PL TRANSLATOR:
2 capsules 3 times daily = 4 kapsułki 3-4 razy dziennie
http://facebook.com/olokk
http://olokk.pl http://bng-studio.pl
...
Napisał(a)
Te pytania przestają mnie już bawić. Zawsze jest tak samo, przychodzi jakiś początkujący o wadze około 60-70kg i pyta się jak mieć parę w łapie. Najpierw proponuje się czegoś nauczyć po sparować trochę i za 3 lata możesz się zastanowić jak polepszyć siłę swoich uderzeń. Choć wtedy to już będziesz wiedział od czego to zależy. A rada na teraz - DO ROBOTY NA TRENING.
Nekrosadystycznyturbosperminator
...
Napisał(a)
Przysiady, tylko przysiady, najlepiej po milion dziennie!!
Zobaczysz jakie proste, sierpy i haki będziesz wyprowadzał rękami, bicepsy będziesz miał takie, że wokół nich będą kręcić się księżyce !!
Szukaj tematów użytkownika _Knife_
Zobaczysz jakie proste, sierpy i haki będziesz wyprowadzał rękami, bicepsy będziesz miał takie, że wokół nich będą kręcić się księżyce !!
Szukaj tematów użytkownika _Knife_
...
Napisał(a)
Train hard do PRO! Pamiętaj również że na treningu nie ma opjerdalania się.
https://www.sfd.pl/Szybkość_kopnięcia_i_obciążniki-t692373.html
https://www.sfd.pl/Szybkość_kopnięcia_i_obciążniki-t692373.html
Trener PoTreningu.pl
AdrianIwanowski.eu
...
Napisał(a)
z przysiadami zgadzam się, podobnie ma się trening do pchnięcia kula.
Jeżeli chodzi o boks w pełnym słowa znaczeniu to już co innego bo tu oprócz ciosu są inne ważne rzeczy, ale rzuty piłką lekarską o ścianę są b. dobre
Jeżeli chodzi o boks w pełnym słowa znaczeniu to już co innego bo tu oprócz ciosu są inne ważne rzeczy, ale rzuty piłką lekarską o ścianę są b. dobre
Poprzedni temat
Kondycja Tradycyjnych Sztuk Walki w epoce MMA
Następny temat
Musicie to zobczyć : ) hehe
Polecane artykuły