Jakie odzywki na rozpoczecie silki??

Witam:):)
Mam do Was prośbę jakie odżywki mogę wziąć jezeli chciałbym zaczać trenowac( a raczej bylo tak ze trenowalem ale za duzych efektow nie bylo ). jak narazie wybralem kreatyne cm3 1250 treca 360 tab. i olimp witaminy multiplsport 60 tabl co byscie do tego dorzucili ???
Z gory dzieki

Witaminy zostaw i nic więcej nie dodawaj .
Zadbaj tylko jeszcze o odpowiednie odżywianie się - https://www.sfd.pl/Odżywianie-f10.html 

poczytaj też sobie:

https://www.sfd.pl/SEEEZON_-_opracowanie_najczęściej_zadawanych_pytań_dot._supli_i_treningu_by__knife_-t421024.html