moja waga a waga ciezaru na serie

kb666-sog za to ze powiedziales jak mona wyciskac na biceps:P pomylilem sie trohe. i nie wiem co tam za sciemy, na barki 50(malo) ale ja w zyciu barkow nie robilem i narazie nie mam zamiaru bo sie boje o nie

Trening i wiara uczyna ze mnie kafara

jak mozna barkow nie trenowac??????
co Ci sie ma stac?

d.j666

mozna i ja nie trenuje zreszta sprawdz w profilu jaki cienki jestem na barki

Trening i wiara uczyna ze mnie kafara

dobra ale powiedz co ma Ci sie stac od ich treningu?

d.j666

nie "ma" tylko moze kontuzja a z barkami to nie zarty i wole odlozyc je na za rok moze 2

Trening i wiara uczyna ze mnie kafara

a tak samo mozesz zlapac kontuzje przy wyciskaniu na plaskiej, jak Ci bark wyjedzie bo bedzie on za slab w porownaniu do klatki

d.j666