bo chce sie dobrze bic i chce mjeci durzo sily wiec prosze o rozklad trenigu i zeby byla skuteczna i szybka ??????????????????????????
...
Napisał(a)
jak ja mam ćwiczyci aby dobrze sie bić w mma i mieci siłe prosze o trenig na sile
bo chce sie dobrze bic i chce mjeci durzo sily wiec prosze o rozklad trenigu i zeby byla skuteczna i szybka ??????????????????????????
bo chce sie dobrze bic i chce mjeci durzo sily wiec prosze o rozklad trenigu i zeby byla skuteczna i szybka ??????????????????????????
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Zapoznaj się z tematami podwieszonymi w dziale:
https://www.sfd.pl/Trening_dla_początkujących-f114.html
https://www.sfd.pl/Trening_dla_początkujących-f114.html
Chcesz zrobić formę do lata? Wejdź: http://potreningu.pl/plany
...
Napisał(a)
Z treningiem siłowym w tym wieku się wstrzymaj. Przez te 2 lata zbuduj mase, ćwicz hardkorowo, trzymaj miche i dopiero wtedy zacznij brać się za siłe.. Poczytaj kilka tematów na forum.
Żyj jak samotnik, trenuj jak maszyna.
Polecane artykuły