Plan siłowy do MMA

Może i masz racje raKhu1, aczkolwiek przytaczałam tu opinie mojego trenera z siłowni, który mówił że 2 dni siłowni jest można powiedzieć bez większego sensu i lepiej przy SW przeznaczyć to na coś innego

No ale nie upieram sie przy tym że to ja mam racje

siłka priorytetem nie jest, ale wiadomo już trochę osiągnąłem na siłce i nie chce tego tracić a wiadomo, że brak bodźca czysto siłowego powoduje, że spadki w sile się pojawiają. Dlatego też chciałbym tą siłownie gdzieś wcisnąć.

Już odpowiedziałem w odpowiednim dziale.

W 2 dni można zrobić bardzo dużo. W 1 nie bardzo, 2 styka.

PLANY TUTAJ http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568 

OLOLUKRALDESMIPLAN

sory ze sie wkleje tu ale czy te plany moga byc pod kazda sw?

ja jechałem kiedyś fbw co 4 dni i szło jak siemasz

^^^

Knife

Zmieniony przez - pytagoras w dniu 2011-02-06 12:01:56