VITLAMAX+CM3

Witam mam 600 g Kretyny VITALMAX(250mesh) i 180 kaspow kretyny z CM3


prosze powiedzcie mi jak to dawkowac w dni treningoe i nie treningowe :)...
Jak mi sie skonczy CM3 to moge nadal jesc vitlamxa nie ??:)
aha i czy ma sens jedzie HMB podczas cyklu bo slyszlame ze to zapobiega czemus tam :D pry braniu krety ;p

blagam pomocy :D

hmb nie dziala
DT 5 gram krety rAno
5 gram po treningu

DNT 5 gram rano

ale ja mam 2 krety ;D wiec moze jakos mieszac np rano mono po treningu jablczan ?

obojętnie może być rano mono po treningu jabłko lub odwrotnie albo 3 tygodnie jechać jabłko 3 tygodnie mono bez różnicy. Bierz tak aby t DT było 10gram w dwóch porcjach po 5 ram a w DNT 5 gram w jednej porcji.