Kolejnosc ćwiczeń na brzuch

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 578

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

damianqe

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 58 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 435

elo elo 3 2 0 oto mój plan na brzuch :
unoszenie nóg
spiecia
skłony boczne ze sztangielka
brzuszki
i teraz nie wiem jaka kolejnosc tych cwiczen bedzie najlepsza prosze o pomoc

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

SutSon

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 1290 Wiek 11 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 41914

unoszenie nóg
skłony boczne ze sztangielką
brzuszki
spięcia

...

Viren

Ekspert

Szacuny 524 Napisanych postów 21399 Wiek 29 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 141207

Wywal te brzuszki.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

FWB nowy trening, cel masa

Następny temat

Trening na masę do poprawy

Polecane artykuły

Kolejnosc ćwiczeń na brzuch

Trening dla początkujących

FWB nowy trening, cel masa

Trening na masę do poprawy

Jak wyrównać siłę i rozmiar pośladków?

10-minutowy trening całego ciała FBW. Ćwiczenia do wykonania w domu

Czy kolejność wykonywania ćwiczeń ma znaczenie?

Domowy trening autorstwa byłego więźnia