Działanie kreatyny na przetrenowanie

Witam.

Ćwiczę od roku, moim celem jest masa i siła, od 3-ech tygodni zacząłem cykl na kreatynie Ethyl Ester z FA i białko Panthera Labs Primaltein Whey, ale w ogóle nie idzie mi siła.
Mam podejrzenia , ze jestem przetrenowany. Czy w takiej sytuacji kreatyna nie pomoże mi przezwyciężyć tego? Muszę zrobić przerwę? Czy w takim razie ona wcale nie działa? 188cm waga 94kg.
Proszę o odpowiedzi i przy okazji opinie o tej kretce.

Skoro Ci nie idziesz siła to moze nie masz treningu pod siłe ukierunkowanego ?

Albo źle jesz.
jaki rozkład b/t/w ?

Trening mam na masę, ale przypuszczam, że za wcześnie po przeziębieniu cykl zaczałem i czy to może być tego przyczyna? Może organizm jeszcze osłabiony był i dlatego teraz tak się odbija? 2800kcal dziennie.

ANKIETA
wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka
[[https://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t569834.html]] 
+ rozklad b/w/t w diecie

2. 24
3. 94kg/188cm
4. 1,5 roku
5. Masa/ siła
6. Monohydrat poł roku temu (dobre efekty)
7. -
8. aktualnie ester kreatyny z FA
9. poł roku temu mono z vitalmaxa
10.Około b-100g/ ww 330gr/ tł 60gr na 1 kg masy ciała
11. 130zł
12. a propo jeszcze tego przemęczenia Dodam jeszcze ze nie mam powera wcale na treningu, nie mam chęci ćwiczyć i co robić czy przerwę zrobić, odpocząć i odstawic tą kreatyne?

cos z pkt 10 sie chyba ci pomylilo...

yy tzn na dzień nie na 1kg masy ciała.. to jest tak mniej więcej- pomóżcie co zrobić.

za malo. trzeba diete poprawic.