Jak pogodzic silownie z mma ?

Połacz Siłownie z MMA przypilnuj michy, zakup jakies BCAA na szybsza regeneracje. Obserwuj swoje ciało i wyciagnij wnioski, ja np. nie potrafiłem rosnac łaczac MMA z siłownia , jak odstawiłem MMA od razu waga w gore poleciała, ale kazdy jest inny wiec najlepiej bedie jak sam sprawdzisz.

PS. Trenujac samo MMA tez mozna dobrze wygladac

Nie wiemy co chcesz osiągnąć takim planem ...wytrzymałość mięśniową siłę czy co innego....ile priorytetów tyle treningów

^
przeciez napisał ze chce "przy masowac i wygladac jak chłop"

I dorobić co kasiory ;)

no nic temat zbedny,ile ludzi tyle regul.. wezme sie za mma po wakacjach zobaczymy co ztego pbedzie,pozdrawiam