marcheloka
Witam, nie mam forsy na suple, pomyslalem ze odltuszczone mleko/serwatka w proszku bylyby swietnym zastepnikiem za jakies profesjonalne suplementy. Duzo bialka toto zawiera, szybkie cukry coby sie obudzic po treningu. Moze byc czy nie bardzo? 
Do tego banany dorzuce i posilek potreningowy gotowy :D Ciezko to czyms innym zastapic
Do tego banany dorzuce i posilek potreningowy gotowy :D Ciezko to czyms innym zastapic--------------------------------------------------------------
Krzysztof Piekarz
Ethen
s.m.p.a.
