SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

BICEPS NIE ROŚNIE

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 2548

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 55 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 155
czyli najlepiej byłoby
Poniedzialek
Nogi barki

Sroda
Plecy triceps

Sobota
klata biceps
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 524 Napisanych postów 21399 Wiek 29 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 141207
Przeczytaj uważnie co napisałem.

Plan dzielony zupełnie nie dla ciebie, nie na tym etapie.

Szukaj jakiegoś skróconego FBW opartego o podstawowe ćwiczenia.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Ocena

Następny temat

powrot do formy -prosze o pomoc

WHEY premium