xsekalx
proszę o pomoc. na trening mam tylko dwa dni sobote i niedziele.
ćwiczyłem wcześniej 3 lata.proszę o pomoc w sprawie ułożenia treningu na profesjonalnej siłowni.
CO PIERWSZEGO DNIA CO DRUGIEGO.
skłaniał bym sie w kierunku - klatka triceps zaś drugiego plecy biceps?
ćwiczyłem wcześniej 3 lata.proszę o pomoc w sprawie ułożenia treningu na profesjonalnej siłowni.
CO PIERWSZEGO DNIA CO DRUGIEGO.
skłaniał bym sie w kierunku - klatka triceps zaś drugiego plecy biceps?
Krzysztof Piekarz
