ab roller codziennie?

cześć, wpadła mi w ręce kołyska do brzuszków, nazywa się chyba ab roller. Planuję ładować na niej codziennie 15-20 minut, chyba że lepiej jest stosować ją np co drugi dzień?
oprócz tego na siłce raz w tygodniu kompleksowo katuję brzuch na wszelakich ławkach i maszynach.

Więc codziennie czy co drugi dzień?

jeśli mocno ten brzuch katujesz to wgl to kółeczko nie potrzebne, jak chcesz to możesz, ale ta druga opcja jest lepsza.

Nie albo robisz na siłowni albo w domu inaczej nic to nie da za dużo. Najlepiej zabierz kółko na siłownie i zamiast tych maszyn ławek rób brzuch na kółku.

Dokładnie, więcej nie oznacza lepiej.