Ćwicz, ucz się techniki, układania planów treningowych, własnego ciała.
Ułóż dietę (jak to zrobić dowiesz się w dziale odżywianie) i dużo sypiaj, a efekty przyjdą same.
"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."