...
Napisał(a)
Cześć jestem tu pierwszy raz. Pomógłbym mi ktoś napisać jakiś plan treningowy na biceps. do dyspozycji w domu nmam tylko hantle. Dopiero chcialbym zacząć przygodę z ćwiczeniem. Zależaloby mi dokładniej na powiekszeniu bicepsa z góry dziekuję
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Tutaj masz wszystko ładnie opisane - http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.asp
Nie ćwiczy się samego bicepsa .
Nie ćwiczy się samego bicepsa .
...
Napisał(a)
Pomyśl też o innych mięśniach. Ćwiczenie samych bicepsów to nie jest najlepszy pomysł.
Poczytaj posty podwieszone w dziale:
https://www.sfd.pl/Trening_w_domowych_warunkach-f308.html
Poczytaj posty podwieszone w dziale:
https://www.sfd.pl/Trening_w_domowych_warunkach-f308.html
Chcesz zrobić formę do lata? Wejdź: http://potreningu.pl/plany
...
Napisał(a)
Czyżby sezon letni się zaczynał
"Nie ważne ile razy padasz, ważne że jesteś w stanie się podnieść"
Polecane artykuły