Białko przed i po treningu + ryż.

Czy jako posiłek przed i po treningowy mogę dać ryż+warzywa+ białko serwatki (Ostrowa WPC) zamiast piersi z kurczaka? Nie stać mnie na kupowanie piersi i wychodzi taniej białko (większa zawartość białka oraz mniejsza cena).

PS.Jaka jest różnica między piersią z kurczaka a białkiem w proszku? W sumie to 2 powinno być lepsze dla mięśni.

obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył):



Wiek: 16

Waga: 68

Wzrost: 173

Cel cyklu: Masa

stosowane już wcześniej suplementy : Białko, BCAA

Uprawiane inne sporty: -

stosowane wcześniej spalacze : -

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Brak

ilość dni wolnych od kreatyny: -

przewidziane finanse na cykl: -

uwagi i sugestie: -

Staż treningowy: Rok

Zmieniony przez - Daro3105 w dniu 2011-02-06 23:34:12

czemu mowisz ze to 2 mialo by byc lepsze ? to drugie to sie nawet nie umywa do tego pierwszego w dodatku jeszcze ta ostrowia , napewnno przed treningowo lepiej by wygladalo jak bys dal filet , moze pogadaj z rodzicami na temat diety .

Żaden proch nie jest lepszy od prawdziwego jedzenia. Kto Ci takich bzdur nagadał (czy sam wymyśliłeś)!?