NOWY ! Pomocy w nowym świecie, Pytania !

Zaczynam dopiero swoja przygodę z suplementacją jak i z siłownią pytanie brzmi czy dobrym pomysłem jak na początek jest zakupienie

EFX- Kre-Alkalyn i do tego BSN no xplode.

czy mozna to brac razem ?
ile powinien trwac cykl brania tych odzywek ?
ile powinna trwac przerwa pomiedzy suplementacja po danego typu odzywce by mozna ja przyjac z powrotem z podobnymi efektami.

jeszcze dodam ze glownie chce skupic sie na sile i chce zawsze miec power na treningu by dawac z siebie calosc ile tylko moze moje cialo dac.
pomocy !

Ankiete wrzuc.
No xplode jak dla mnie nie bedzie ok. Lepiej zaczac od pojedynczej formy krety.

Zacznij ćwiczyć najpierw a za jakieś pół roku coś się ewentualnie pomyśli o suplach.

to znaczy cwiczylem juz pol roku temu dokladnie jakies 5 miesiecy cwiczylem 5 razy w tygodniu bez odzywek widzialem jakies rezultaty ale wolal bym teraz cos brac.

mozna te produkty razem brac ? wedlug oczywiscie zalecanej dawki ale czy razem , bo jak narazie wnioskujac po komentarzasz sugerujecie ze to nic nie da ?

Sam fakt że piszesz:
"cwiczylem juz pol roku temu dokladnie jakies 5 miesiecy cwiczylem 5 razy w tygodniu "
oznacza że nie masz pojęcia o treningu. Zajmij się treningiem dietą na suple jeszcze czas.

Zmieniony przez - Krzychu79 w dniu 2011-02-07 01:25:07

nom owszem ze nie mam pojecia napewno o dobrym treningu lecz o to nie pytalem , pytania w temacie byly inne , zaprzestany trening nie byl wynikiem mojego lenistwa lecz wyjazdu na pol roku do pracy , dieta wiem ze jest wieksza polowa sukcesu staram sie odzywiac dobrym stafem , ale takze posiadam wielka determinacje ktora sie nigdy nie konczy lecz moje cialo odmawia posluszenstwa a umysl chce dalej dla tego pytam o suplematy ktore pomoga mi wykorzystac skupienie umyslu i dadza mi pompe slyszalem o tych dwoch ze sa dobre.

mozna je brac razem krzychu ?
no nie znam sie nie wiem czy biorac je razem nie zaszkodze sobie mocniej niz to warte , lub moze jeden drugiego bedzie wykluczac i nic mi nie dadza o to glownie mi chodzi.

Brać sobie możesz. Jeżeli już to kreatynę bierz zwykłe mono. Nie ma innej o tak potwierdzonym dobrym działaniu wbrew temu co wmawiają nam producenci. No Xplode też może do tego być. Ja tylko zmierzam do tego że tak jak piszesz to mogą zawodowcy na dobrym koksie trenować a tobie to przyniesie mizerny efekt a suple nie pomogą.

Dzieki za odpowiedz ! pozdrawiam


jak ktos chce cos dodac chetnie poczytam

Na początek poczytaj w dziale trening początkujących tematy podwieszone. Trening dla Ciebie - FBW (też na forum znajdziesz). pozdrawiam

zacznij od działu trening dla początkujących i odżywianie
jak to opanujesz w stopniu zadowalającym możesz zgłosić się tutaj