Trening na siłowni + boks. Kilka pytań.

Witam. Trenuję od września na siłowni oraz boks. Siłownia: wtorek, czwartek, sobota. Boks: poniedziałek, środa, piątek, niedziela.
Chciałbym zapytać jaki typ tengu siłowego byułby dla mnie najlepszy.
Zależy mi na sile oraz przybraniu masy mięsniowej.


Płeć: Mężczyzna

Wiek: 19

Waga: 77

Wzrost: 183

Cel treningowy: siła + masa

Staż treningowy na słowni: 5 miesięcy

Uprawiane inne sporty: boks

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia

Dieta: staram się trzymać dzietę

Przeciwskaznania medyczne: brak

Zażywane suplementy: białko + carbo

Bedzie ciezko, za duzo boksu.

Dieta I fbw.

Jakie? Podpis.