Problem z Barkiem, podczas treningu

Witam Wszystkich,


Mam tu pewien problem z barkiem i chciałem się was poradzić, bo może ktoś kiedyś też takie coś miał. Problem jest w tym,że gdy wyciskam powiedzmy na klate to w lewej ręce ( a dokładniej do w barku) czuję,jakbym opadał z sił, tzn. prawa ręka czuje moc i idzie do przodu a lewa nie daje rady i zaczyna mnie boleć bark w tym momencie jest tak w większości ćwiczeń,że lewa ręka poprostu nie daje rady. Raz nawet coś chrupnęło tak jakby się kość przesuneła.


na codzień bez problemu macham rękami itp i nic nie boli, jedynie takie coś pojawia się na siłowi.

Teraz pytanie:

Co może mi dolegać?
Czy iść z tym do lekarza?( jakiego?)
Czy może wystarczy kupić jakąś maść ? która pomoże?(jaka?)
Czy powinienem przez pewien okres ćwiczyć mniejszymi ciężarami aby go nie przemęczać i żeby sobie chłopak odpoczął ?


Proszę o jakieś odpowiedzi

Pozdrawiam

Problem który opisujesz moze mieć bardzo wiele przyczyn.

Jedna z zasad fizjologii mówi o tym, że gdy jeden z elementów stawowych, mięsniowych, kostnych, więzadłowych jest uszkodzona kończyna się "broni", zaburzona jest takze priopriocepcja czyli poczucie położenia stawu, mięśni... ect. Podobnie dzieje się w przypadku niestabilnego barku i innych. Tu jednak także nie wyczerpałam możliwości...


Ważne jest jednak dokładne zbadanie stawu (przez specjalistę) i mięśni, aby nie pogłębiać ewentualnie obecnego uszkodzenia w czasie treningu.

A maści są dobre chyba tylko na hemoroidy ... :P (choć tez wątpię)

do jakiego lekarza się z tym udać ?

najlepiej ortopeda, niektórzy lekarze rehabilitanci też się znają...

Witam, chyba mamy podobny problem, z tym, że ja mam w gorszym etapie.
Czy podczas tego bólu lub przed nim bark Ci "chrupie" i jakby wyskakuje ze stawu?
Ja mam tak, że np. przy wyciskaniu na klatke, wyc. francuskich siedząc (leżąc mam ok), czasem przy unoszeniu na boki, mam taki przeskok w barku - chrup - i ręka opada z sił. Ostatnio miałem coś takiego, że zrobiłem wyciskanie na płaskiej i na końcu treningu chciałem wyc. franc. siedząc i nie umiałem podnieśc prawej ręki ze sztangielką ponad głowę - winą było ograniczenie z barku, gdybym już podniósł rękę to jestem pewien, że byłoby to nieprzyjemne chrupnięcie.
Ja to zawsze opisuję następująco - ruszam ręką, i nagle kośc ramienna wyskakuje ze stawu i jest jakby po za nim. Wtedy jest najgorszy ból, po czym (kilka sekund) wraca na swoje miejsce. Poruszam odpowiednio barkiem, postrzela i jest już ok.
Takie sytuacje zdarzają się nawet podczas normalnego funkcjonowania, np. przy podaniu ręki czy podniesieniu torby.
Miałem tomograf/rezonans tam jedynie wykryło, że jest lekkie uszkodzenie przyczepów mięśni grzbietu. Byłem u ortopedy i również nic wielkiego mi nie pomógł (z własnego doświadczenia, a trochę się nachodziłem, to lekarz jest po to, żeby mu płacic, a i tak g**** powie, więcej mi pomaga studiowanie na forum i pytanie, niż Ci wszyscy lekarze).

Może ktoś umie poradzic co robic z takim przypadkiem? Co jest za to winne i jak temu zaradzic?
Rozmawiałem z kolegą, który ma podobnie jak ja, tyle, że jeszcze gorzej. Tzn. nawet idąc po ulicy potrafi mu bark "wyskoczyc", później "wstawia go na miejsce" i idzie dalej. Mówił, że też chodził po lekarzach i dużo mu nie pomogli. Radził cwiczyc na maszynach (tak jak on robi). Ruch jest wtedy pewniejszy i po określonych torach więc mniejsza obawa o niekontrolowane przeskoki.

witam,
ty raczej podajesz ewidentne objawy niestabilności barku

to się operuje... o ile przeszkadza Ci w życiu, a chyba tak skoro marudzisz ;P

Może miałeś kiedyś uraz barku (zwichnięcie), a jeśli nie to moze to być sprawa przewlekła. Ale opis jest dość mocno przemawiający za niestabilnością.

Osobiście znam 2 metody operacyjne. Jedna jest artroskopowa druga na całego (czyli klasycznie, na otwarto).


Zmieniony przez - salserita w dniu 2011-02-09 11:51:50

Ooo... ktoś coś wkońcu wie
Kiedyś miałem upadek na skuterze, spadłem na bark i skuter na mnie, po tym się zaczęły problemy... tylko, że doszło do tego, że nie wiem który to bark. O prawym pamiętam teraz, bo niedawno w nim były odczuwalne "wyskoczenia". Jednak chrupnięcia przy ruszaniu (zginam rękę, dłoń kładę na barku i robię kółka) mam w obydwu. W obydwu jest chrupnięcie i odczuwalny wewnątrz (w stawie?) przeskok.

salserita, skąd jesteś? Jesteś lekarzem?
MrRat, sorry, że się tak wtrąciłem do tematu, jakby co to mogę założyc nowy

Zmieniony przez - Nick126 w dniu 2011-02-09 13:37:33

każdy głupi by się zorientował :) o co KAMAN:P


Zmieniony przez - salserita w dniu 2011-02-09 14:36:05

Nic nie szkodzi. Widzę,że masz poważniejszy problem niż ja. Ja przespałem dwie noce i robiąc dziś barki nic mi nie chrupało i nawet miałem siły więc pewnie to tylko przemęczenie barku było...

salserita, co byś mi polecała? Czasem jest to uciążliwe. np. podczas treningu wyciskam i nagle "chrup" i leci w dół. Czasem poleci trochę i dźwignę na stojaki, czasem potrzeba pomocy. Jakby nie było, to ogranicza.
Czego unikac? Jak temu radzic samemu, w domowych warunkach?
Operacje są skuteczne? Tzn. czy po nich wraca 100% sprawnośc? Jest to poważna operacja? Pozostawia jakieś następstwa?

Zasadniczo w leczeniu zachowawczym poleca się wzmocnienie mięśni barku ... naramienny i inne, ale zapewne na ich brak nie narzekasz

jeśli miałeś wypadek na motorze, w młodym wieku <25 rż i do tego jeszcze nie miałeś po nim unieruchomionego barku na 6 tyg, to prawdopodobnie jest to większe uszkodzenie ... nie chcę tu opisywac szczegółów, bo nie ma sensu
ale operacja może być konieczna, sprawnosć 99,9% po operacji i skuteczność bardzo duża (oczywiście po zbadaniu i ustaleniu wskazań)

np.: Metoda Latarjet - Brislow (od nazwisk franc.)

pozostaje taka blizna





Zmieniony przez - salserita w dniu 2011-02-09 15:09:42