Szacuny
0
Napisanych postów
5
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
17
Hejka!
Jestem tu nowy i mam prośbę na wyżej wymieniony temat. Chciałbym, aby ktoś mi napisał rozpiskę na klatkę i biceps. Na siłownię mam zamiar uczęszczać 3 razy w tyg. Szukałem na forum czy jest taka rozpiska ale niestety nie znalazłem. Za pomoc z góry dzięki.
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Wyobraz sobie ze masz klate i biceps jak pudzian a cala reszte taka jaka masz teraz.Twoim zdaniem dobrze bys wygadal czy jak jakis znieksztalcony potwor?
Kolego trenowac to trzeba wszystkie miesnie a nie klateczke i bicepsik.
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
17
Tak. Zawsze musi być początek a chcę zacząć dobrze trening na siłowni i chciałem tutaj się zapytać jak dobrze rozpocząć, ale każdy tu się tylko się czepia a pozatym kalikstat co ty tak tu wyskoczyłeś z tym sezonem plażowiczów ja nie po to chcę ćwiczyć żeby pobujać się na plaży w przeciwieństwie do Ciebie.
Zmieniony przez - Chycuu w dniu 2011-02-09 14:22:24
Szacuny
195
Napisanych postów
9906
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
174402
Jeżeli cie uraziłem to sorry, ale jeżeli piszesz, że chcesz cwiczyć klatkę i biceps to wniosek mi się sam nasunął. Może za szybko. Ćwicz całe ciało i będzie dobrze.