...
Napisał(a)
witam wszystkich mam pytanie dotyczace mojego planu cwiczen trenuje od 2miesiecy i ulozylem sobie nastepujacy plan: wtorek-barki+biceps czwartek-plecy+przedramie+brzuch sobota-klatka+triceps niedziela-nogi prosze o poprawki z gory dziekuje!!!!!!!!!!!
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Teoretycznie może tak być. Możliwości łączenia poszczególnych grup mięśniowych jest bardzo wiele. Dużo zależy od doboru ćwiczeń, ilości powtórzeń i serii. Jeżeli chcesz konkretnej porady/oceny, to wrzuć kompletny plan do sprawdzenia do działu:
https://www.sfd.pl/Trening_dla_początkujących-f114.html (najpierw się zarejestruj)
https://www.sfd.pl/Trening_dla_początkujących-f114.html (najpierw się zarejestruj)
Chcesz zrobić formę do lata? Wejdź: http://potreningu.pl/plany
Polecane artykuły