Przerwa w diecie

Witam. Muszę sobie zrobić przerwę w diecie. Teraz się zastanawiam jak powinna wyglądać taka przerwa żeby nie stracić dużo kilogramów ?? Mimo to, że dzisiaj zrobiłem sobie zyebistego kurczaka, to i tak nie mogłem go zjeść bo od razu miałem odruchy wymiotne Raz już tak miałem, ale zrobiłem sobie tydzień przerwy w diecie i było dobrze na kilka ładnych miesięcy, tylko wtedy schudłem 2 kg. Odżywiałem się normalnie i chodziłem na siłownię (z gainera nie zrezygnowałem).

czyli przerwa ma byc spowodowana tym ze znudziła Ci się dieta?
moze sprobuj zagladnac do działu kuchnia - mnostwo ciekawych przepisów.
pzdr

Zmieniony przez - siłacz0000 w dniu 2011-02-10 08:54:23

musisz po prostu podejśc do tego inaczej nie bazować tylko na kurczakach odpuścić czasem zrób taki tydzień luzu i powinno być lepiej spróbuj