Trzymanie diety bez treningu

Witam, ćwiczę od 2 miechów ale zauważyłem że mam przepuklinę (potwierdzoną przez lekarza) moim celem było przytycie, a mając przepuklinę po operacji nie można ćwiczyć przez pół roku.

Teraz moje pytanie czy jak będę trzymał dietę na masę bez treningu to przytyje sobie troszkę? 190 cm 70 kg - obecne wymiary chciałbym być trochę grubszy bo aż głupio wyglądam, i bez treningu warto trzymać dietę?

Raczej nie, bo nadmiar kalorii bez treningu siłowego będzie iść w tkankę tłuszczową.

Czyli niewarto trzymać diety? Wsumie to ja ekto jestem to może trochę tłuszczu mi nie zaszkodzi, ajj lipa.. no trudno chyba dalej będe musiał zostać chudzielcem

no fakt nadmiar kalorii moze przerodzić się w tłuszczyk bez aktywnosci fizycznej tj. siłownia ale zdrowe odzywianie jak najbardziej.
pzdr

Możesz zawsze ustawić zerowy bilans, albo na lekkim plusie.

Jedz zdrowo, tzn. mało soli dużo potasu, żarcie bardzo tłuste(oczywiście nie mówię o margarynie). Kup magnez. I natura zrobi sama resztę!

Na duże przyrosty bez treningu nie licz. Żeby pobudzić mięśnie do wzrostu wcale nie są potrzebne duże ciężary.

BTW. jesteś mega patyk, pochodź z kobietą na zakupy, albo noś mamie zakupy, to będzie dla Ciebie dobry bodzieć


Zmieniony przez - Kłąbik w dniu 2011-02-10 15:29:12