Nietypowa dieta

Od jakiegoś czasu jestem pod opieką dietetyka. Rozpisał mi diete i na pierwszy rzut oka wygąda śmiesznie. To co jadłem na sniadanie jem na kolacje i odwrotnie. Np na kolacje jem same węgle (owsianka) a na sniadanie samo białko + tluszcze. Reszta dnia normalnie, białko + wegle.

Efekt jest taki że waga nie spadła a bf zdecydowanie zmalał. POnadto mam lepsze samopoczucie. Jak to jets możliwe? Zna ktos naukowe wyjasnienie tego zjawiska?

jeśli rano masz małą akt ficzyczną to normalka
Poza tym org dużo lepiej funkcjonuje (chodzi tu głównie o procesy myślowe) na tłuszczach i białku rano

Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2011-02-10 17:15:45

Ale węgle na noc? Nie koliduje to z utartymi zasadami żywieniowymi z sfd? :)

wpisz w szukajkę ww na noc i sie przekonasz że nie