Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
27
Od około 9 miesięcy ćwiczę na siłowni. Moim celem jest zbudowanie beztłuszczowej masy ciała, wraz ze wzrostem siły i wytrzymałości mięśniowej. Jednocześnie chciałbym pozbyć się nadmiernego "garnituru" tłuszczowego, który pokrywa moje mięśnie. I tu pojawia się moje pytanie: jakie odżywki byście mi zaproponowali, abym osiągnął zamierzony cel?
Staż: 9 miesięcy
Wiek: 25 lat
Wzrost: 176 cm
Waga: 81 kg
Dieta: na razie brak konkretnie ukierunkowanej diety (mam nadzieję, że w tej kwestii będę mógł liczyć na Waszą pomoc)
Trening: 4 razy tygodniowo siłownia + aeroby
Odżywki jakie brałem: BCAA Xtreme, Ultimate Protein, Clen Burexin