Szacuny
0
Napisanych postów
7
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
50
Witam , zaczynam dopiero przygode z siłownią jednak zauważyłem coś co mnie niepokoi chodzi o bicepsy prawy biceps jest nieco twardszy(ma jakby lepsza konsystencje) jest mi go łatwiej napiąć niż lewy obwodowo są podobne ale na lewym jest chyba wiecej tłuszczu
W jaki sposób moge to wyrównać ? niechce zeby lewy zawsze odstawał od prawego
Mam dostęp do dobrze wyposażonej siłki 2/3 razy 2 tyg i w domu hantle + drążek
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 21
Waga: 83
Wzrost: 178
Cel treningowy: poprawa sylwetki
Staż treningowy na słowni: brak
Uprawiane inne sporty: Piłka nożna
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownia dobrze wyposażona
Szacuny
6
Napisanych postów
1793
Wiek
29 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
11645
Jeśli nie jest to kwestia wad postawy, skrzywionego kręgosłupa to nierówność wychodzi z tego, że jedna ręka jest w większym stopniu używana, co jest normalne. Po jakimś czasie treningu (głównie hantlami) z czasem się wyrówna.
Szacuny
0
Napisanych postów
7
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
50
W jaki sposób może to być wina wad postawy ? Kręgosłup mam raczej prosty jak strzała to dziwi mnie właśnie bo jestem leworęczny a to prawy jest nieco lepszy
Szacuny
6
Napisanych postów
1793
Wiek
29 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
11645
Tutaj właśnie ważne jest używanie hantli, które pozwalają na równomierne rozłożenie ciężaru. Czyli silniejsza ręka nie będzie przejmowała pracy drugiej?