KowaLCA
MAm zamiar trochę z siebie zrzucić. Wiadomo, po zrzuceniu kilku kilogramów skóra będzie wisieć, najwięcej mam sadła na brzuchu i udach.
Za 2-3 lata mam zamiar zapisać się na jakąś sztuke walki, siła się przyda.
Czy zmiana rozpiski na siłe i rzeźbę coś da?
Teraz żeby zrzucić mam rozpiskę na rzeźbe - dużo powtórzeń oraz szybko, by się spocić. Klatkę piersiową, ręce mam zamiar robić na siłe. Czy mięsnie na klatce jak i na rękach przyjdzie jak zacznę robić siłe na tych częściach ciała?
Za 2-3 lata mam zamiar zapisać się na jakąś sztuke walki, siła się przyda.
Czy zmiana rozpiski na siłe i rzeźbę coś da?
Teraz żeby zrzucić mam rozpiskę na rzeźbe - dużo powtórzeń oraz szybko, by się spocić. Klatkę piersiową, ręce mam zamiar robić na siłe. Czy mięsnie na klatce jak i na rękach przyjdzie jak zacznę robić siłe na tych częściach ciała?
28.10.10 - 103,2
13.03.11 - 100,2
01.06.11 - 97
Krzysztof Piekarz
_Knife_
