skos brzuch

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: skos , brzuch

Ilość wyświetleń tematu: 774

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

_eL_

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 695 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 4419

Panowie co na skos brzuch nie mam pomysłu
russian twist odpada

unoszenie nog prostych na ławeczce3x
...
spinanie brzucha siedząc na ławce3x

inny niż wszyscy.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Viren

Ekspert

Szacuny 524 Napisanych postów 21399 Wiek 29 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 141207

Wystarczy poszukać, ten temat był przynajmniej kilkanascie razy poruszany na forum...

np.

-dumbbell side bend
-side plank
-lying twist
-twisting crunch
-plate twist
-barbell twist

Zmieniony przez - Viren w dniu 2011-02-11 21:32:08

Zmieniony przez - Viren w dniu 2011-02-11 21:33:22

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat