Mój drążek.

Siema, odrazu mówię że jeżeli to zły dział to sorki ;)

Moim problemem jest mój drążek.. wiem jakie są ćwiczenia na plecy lecz na moim drążku ciężko je wykonać :) może macie jakies pomysły jak tego uniknąć? Między drążkiem a sufitem mam około 10 cm więc gdy jestem podciągnięty oczy mam na wysokości drążka a wyżej jest sufit.. Przedstawię to na rysunku ;)

Chwyć szeroko drążek i do karku się podciągaj :)

Albo przerób/obniż drążek

wg mnie lepiej przerobić ten drążek. Dać dłuższe te 2 elementy ;)

Ewentualnie możesz wyciąć dziure w suficie na głowe

albo i tak :D

Sasiad, wcale nie glupi pomysl Na publicznej byla wneka w suficie nad drazkiem, bo wysokosc pomieszczenia z 2,5m byla, moze nawet mniej.

Hahaha ;) nieno jedynie to obniżyć ale jak już wiszę na drążku to musze mieć ugięte nogi bo dotykam ziemi :( ale może to troszkę obniże ;D

Lepiej obnizyc i uginac nogi, niz zawadzac glowa o sufit
Mysle, ze wiekszosc domowych silowni nie jest za wysoko i drazek tym samym zmusza do uginania nog podczas cwiczen co nie jest jakos szczegolnie uciazliwe.

Ja u siebie drążek zrobiłem w ten sposób, że na wyciąg narzuciłem więcej kg niż sam ważę, po czym łapie drążek i jazda trzeba sobie radzić :D