bratkoala
Witam.Prosze was o pomoc w ułożeniu planu treningu na siłowni.
Informacje o mojej osobie:
Wiek:15lat
Wzrost:185cm
Waga:75kg
Mój sprzęt:
-drążek
-2xHantle (obciązenia)
-gryf łamany
-gryf prosty
-sprężyna ( taka jak w linku http://i.wp.pl/a/i/zakupy3/prd/2461/7_l.jpg )
-ławeczka służaca równiez do robienia nóg. Identyczna jak w linku ( http://img248.imageshack.us/i/1313285907.jpg/ )
Za pomoc bardzo dziękuje MEGA PLUS.Pozdrawiam
Zmieniony przez - bratkoala w dniu 2011-02-12 21:32:06
Informacje o mojej osobie:
Wiek:15lat
Wzrost:185cm
Waga:75kg
Mój sprzęt:
-drążek
-2xHantle (obciązenia)
-gryf łamany
-gryf prosty
-sprężyna ( taka jak w linku http://i.wp.pl/a/i/zakupy3/prd/2461/7_l.jpg )
-ławeczka służaca równiez do robienia nóg. Identyczna jak w linku ( http://img248.imageshack.us/i/1313285907.jpg/ )
Za pomoc bardzo dziękuje MEGA PLUS.Pozdrawiam
Zmieniony przez - bratkoala w dniu 2011-02-12 21:32:06
Krzysztof Piekarz
