jaki gainer na początek?

Wróciłem na siłownie po pół rocznej przerwie. Waże 65kg, 17 lat, 177cm wzrostu. Zastawiam się, który gainer wybrać, do 70zł 3kg~ chcę przytyć z jakieś 5-10kg. Na siłke chodzę co drugi dzień. Co mi polecicie? Gainer, nie kreatyne. Sam co widziałem to: ACTIVLAB MASS UP; MEGABOL GAINER; MASS MUTATION.

dieta jest?

bez tego z najlepszym gainerem nie przytyjesz

Zmieniony przez - BartoO w dniu 2011-02-12 22:04:25

Jakiego byś nie wybrał to będzie dobry, każdy prawie taki sam, ale to jw tylko jako uzupełnienie diety.

Chcesz przytyć, to zacznij jeść, a nie proszki przy wadze wyścigowego koguta wymyślasz.

Amentoris zajrzyj do mnie do tematu

Jem ;) tylko, że przy moim metaboliźmie muszę się czymś wspomóc. Skoro wszystkie są na tym samym poziomie to będę sugerował się ceną.Dzięki za pomoc.